Qué es un ayuno de huevo

Desde que tuve que tomar esteroides la primavera pasada para mis alergias, mi sistema se ha rebelado por completo.

Mis hormonas están fuera de control, y mi cuerpo se ha vuelto completamente resistente a perder peso.

No importa cuán estricto sea con el ceto, incluso contando calorías y eliminando lácteos, alcohol, etc. No he podido bajar de peso.

Peor aún, cada vez que salgo del plan para el fin de semana o algún evento, sigo aumentando kilos obstinados adicionales.

Sé que muchos de ustedes están luchando con este mismo problema, así que pensé en investigar un poco sobre las formas de superar una meseta de pérdida de peso.

Un método probado y verdadero para romper una meseta y volver a perder peso es un ayuno de grasa. 3 días, 1200 calorías por día, casi toda grasa. La mayoría de las personas solo comen un bloque entero de queso crema por día, unas pocas onzas a la vez. Ew. Tanto NO Tal vez algún día lo intente por el bien del experimento, pero por ahora no es para mí.

Recientemente comencé a escuchar sobre el Egg Fast y estaba intrigado. Estoy planeando probarlo y seguir mis resultados. Pensé que ustedes también podrían estar interesados ​​en probarlo, así que estoy publicando algunos conceptos básicos al respecto aquí para aquellos de ustedes que nunca han oído hablar de él.

¿Qué es un ayuno de huevo?

Es una dieta (a corto plazo) que consiste principalmente en huevos, queso y mantequilla. Por cada huevo que coma, debe comer la cucharada correspondiente de grasa pura en forma de mantequilla, aceite de oliva o aceite de coco.

También puede comer una cucharada correspondiente de queso con toda la grasa por huevo. Hacer esto dará como resultado una ingesta de proteínas extremadamente baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada que pondrá en marcha su cuerpo en el modo de quema de grasa.

 

2 comentarios
  1. DJEdwardNip
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  1. […] sobre qué es y por qué funciona, puedes consultar mi publicación ¿Qué es un ayuno de huevoQué es un ayuno de huevo […]

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